ياخشى قىياپەت دېگەن نېمە؟ئىككىنۇقتا: ئومۇرتقىنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ئەگرىلىكى ۋە دىسكىنىڭ بېسىمى.
ئەگەر سىز ئىنسانلارنىڭ ئىسكىلىتنىڭ مودېلىغا ئىنچىكىلىك بىلەن قارايدىغان بولسىڭىز ، ئومۇرتقا ئالدى تەرەپتىن تۈز بولسىمۇ ، يان تەرەپتە ئۇزۇنغا سوزۇلغان كىچىك S ئەگرى سىزىقنى كۆرسىتىدۇ ، بۇنى بىز فىزىئولوگىيىلىك ئەگرى سىزىق دەپ ئاتايمىز.
قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ئومۇرتقىسى 24 قاپلانغان سىلىندىرلىق ئومۇرتقا ، كۆكرەك پەردىسى ۋە قۇيرۇق سۆڭىكىدىن تەركىب تاپقان.ئىككى قوشنا ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسى ئارتېرىيە بوغۇملىرى ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسى دەپ ئاتىلىدۇ.ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسىنىڭ ئەھمىيىتى ، ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ بەلگىلىك دەرىجىدە ھەرىكەتلىنىشىنى ئىشقا ئاشۇرۇش بولۇپ ، بۇ ئۇنىڭ مۇھىملىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
سىز بۇنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز كېرەك:whileئولتۇرغاندا ، بەدەن ھوشسىز ھالەتتە ماغدۇرسىزلىنىدۇ ، تاكى ئورۇندۇقتا پۈتۈنلەي توختاپ قالغانغا قەدەر ،ۋە سىزئومۇرتقىنىڭ نورمال فىزىئولوگىيىلىك ئەگرىلىكىنى يوقاتقانلىقىنى بايقايدۇقاچانtouchingback.بۇ ۋاقىتتا ، نورمالسىز بېسىم دىسكىغا تارقىتىلىدۇ.ئۇزۇن مۇددەتتىن قارىغاندا ، ئۇ ئۇنى رەنجىتىدۇ ، شۇڭا ئومۇرتقىنىڭ پائالىيەت دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ، نەتىجىنى تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولىدۇ.
بەزى كىشىلەر قوللىرىنى كومپيۇتېرنىڭ ئالدىدا قويۇپ بۈدرە قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ.بۇ ھەرىكەت كۆكرەك ئومۇرتقىسىنى بەك ئەگرى قىلىپ قويىدۇ ، بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ ئەگرى سىزىقى كىچىكلەيدۇ ، بۇنىڭ بىلەن بەل ئەگرى سىزىقى كىچىكلەيدۇ ۋە بەك تۈز بولىدۇ.ئۇزاقتىن بۇيان ، بۇ بەلكىم بەل ئومۇرتقىسى مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئاتالمىش ياخشى ئولتۇرۇش ھالىتى بەدەننىڭ ئومۇرتقىسىنىڭ نورمال فىزىئولوگىيىلىك ئەگرىلىكىنى ساقلاش ، ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسىنىڭ ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسىگە تارقىتىلغان ئەڭ مۇۋاپىق بېسىمنى ھاسىل قىلىش ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، مۇۋاپىق ۋە بىردەك تۇراقلىق يۈكنىڭ تارقىلىشىدۇر. ئۇلانغان مۇسكۇل توقۇلمىلىرىدا.
ياخشى قىياپەتتىن باشقا ، ئۆزىڭىزگە ئېرىشىشىڭىز كېرەكergonomic ئىشخانا ئورۇندۇقى.
ئاساسلىق ئىقتىدارergonomic ئورۇندۇقنى ئىشلىتىپ بەلنى ئاساسىي جەھەتتىن قوللاشبەلقوللاش.كۈچنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق ، كەينى ئورۇندۇقنىڭ كەينى تەرىپىگە S شەكىللىك ئەگرى سىزىقنى كۆرسىتىپ ، بەل ئومۇرتقىسىنىڭ بېسىمىنى ئۆلچەملىك تۇرقىغا يېقىنلاشقۇچە تۆۋەنلىتىدۇ.بەل ئومۇرتقىسى بار بولغاندىن باشقا ، ئورۇندۇقنىڭ كەينى تەرىپىنىڭ ئەگرى سىزىق لايىھىسى ئادەم بەدىنىنىڭ ئومۇرتقا ئەگرى سىزىقىنىڭ تەبىئىي ھالىتىگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 15-نويابىردىن 2022-يىلغىچە