ئىشخانىدا ئولتۇرۇشنىڭ ئاساسلىق ئۈچ خىل شەكلى بار: ئالدىغا ئېغىش ، تىك تۇرۇش ۋە كەينىگە ئېغىش.
1. ئالدىغا ئېغىش ئىشخانا خىزمەتچىلىرىنىڭ ئۈسكۈنە ۋە ئۈستەل خىزمىتىنى قىلىدىغان ئورتاق قىياپىتى.تورۇسنىڭ ئالغا ئېغىش ھالىتى ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان بەل ئومۇرتقىسىنى توغرىلاپ ، ئۇنىڭ ئارقىغا ئېگىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەگەر بۇ ئورۇن داۋاملاشسا ، كۆكرەك ۋە بويۇن ئومۇرتقىسىنىڭ نورمال ئەگرى سىزىقى تەسىرگە ئۇچرايدۇ ، ئاخىرىدا تەرەققىي قىلىپ ئوڭۇشسىزلىققا ئايلىنىدۇ.
2. تىك ئولتۇرۇش ھالىتى بەدەن تۈز ھالەتتە بولۇپ ، كەينى ئورۇندۇقنىڭ كەينى تەرىپىگە ئاستا-ئاستا ئارام ئالىدۇ ، بېسىم ئومۇرتقا ئارىلىق تەخسىسىگە تەكشى تەقسىملىنىدۇ ، ئېغىرلىقى داس سۆڭىكى ، باش ۋە باش ۋە تورۇس تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان.بۇ كۆڭۈلدىكىدەك ئولتۇرۇش ئورنى.قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئورۇندا بىر مەزگىل ئولتۇرۇش بەل ئومۇرتقىسىدا خېلى بېسىم پەيدا قىلىدۇ.
3. ئورۇق ئولتۇرۇش ھالىتى خىزمەتتىكى ئەڭ كۆپ ئولتۇرۇش ھالىتى.تورۇس كەينىگە يانغاندا ، تورۇس بىلەن پاچاق ئارىلىقىدا تەخمىنەن 125 ° ~ 135 ° ئەتراپىدا ساقلىنىدۇ ، ئولتۇرۇش ھالىتىمۇ نورمال بەل ئېگىلىشكە مايىل بولىدۇ.
ئازادە ئولتۇرۇش ئورنى بولسا يوتىڭىزنى ساقلاپ ، پۇتىڭىزنى يەرگە يۆلەپ تۇرۇش.ئالدى تىزنىڭ ئالدى تەرىپىنىڭ بەك بېسىمغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئىشخانا ئورۇندۇقىنىڭ لايىھىلىنىشىدە ، كىشىلەرنىڭ راھەتلىكىدىكى ئورۇندۇق ئېگىزلىكى ئىنتايىن مۇھىم.ئورۇندۇقنىڭ ئېگىزلىكى ئورۇندۇق يۈزىنىڭ مەركىزى ئوق بىلەن يەر يۈزىنىڭ ئەڭ ئېگىز نۇقتىسىنىڭ ئارىلىقىنى كۆرسىتىدۇ.ئىنسانلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى ئۆلچەش تۈرلىرىگە ماس كېلىدۇ: موزاي ۋە پۇت ئېگىزلىكى.
مۇۋاپىق ئىشخانا ئورۇندۇقى لايىھىسىئوخشىمىغان بەدەن تىپىدىكى كىشىلەرنىڭ ھەر خىل قىياپەتتە مۇۋاپىق قوللىشىغا ئېرىشەلەيدۇ ، ئىمكانقەدەر ئومۇرتقىنىڭ تەبىئىي ئەگرىلىكىنى ساقلاپ قالالايدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئارقا مۇسكۇل ۋە بەل ئومۇرتقىسىنىڭ بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ.باش ۋە بويۇن بەك ئالدىغا يانماسلىقى كېرەك ، بولمىسا بويۇن ئومۇرتقىسى شەكلى ئۆزگىرىپ كېتىدۇ.بەل ۋە قورساقتىكى بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن بەلنىڭ مۇۋاپىق قوللىشى بولۇشى كېرەك.
شۇڭا قىياپەت توغرا بولمىسا ياكى ئىشخانا ئورۇندۇقى مۇۋاپىق لايىھەلەنگەن بولمىسا ، ئۇ ئادەم بەدىنىگە زىيان سالىدۇ.ئىشخانا خىزمەتچىلىرىنى ساغلام ۋە ئازادە ئىشخانا مۇھىتىغا قويۇپ بېرىش ئۈچۈن ،ergonomic ئىشخانا ئورۇندۇقىئالاھىدە مۇھىم!
يوللانغان ۋاقتى: 01-مارتتىن 20-مارتقىچە