جۇڭگو فونولوگىيە ۋە رەقەملىك ئويۇن جەمئىيىتى ، گامما سانلىق مەلۇماتلىرى ۋە خەلقئارا سانلىق مەلۇمات شىركىتى تۈزگەن 2016-يىللىق جۇڭگو ئويۇن سانائىتى دوكلاتىغا قارىغاندا ، 2016-يىلى جۇڭگو خېرىدارلار ئويۇن ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ سانى 156 مىليونغا يەتكەن. 156 مىليون ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەت ۋە تور ئويۇنى ئوينىغۇچىلار دائىم ئولتۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ كومپيۇتېرىغا ئويۇن ئوينايدۇ.ئۇلار قانداق يارىلىنىشى مۇمكىن؟قانداق ئولتۇرۇش ھالىتى ئۇنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ؟
1. ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەت توپى ئارىسىدىكى يارلىنىش
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، بالىياتقۇ بوينى ئومۇرتقا كېسەللىكى ۋە بەل ئومۇرتقىسى كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ يېشى ياشلىشىۋاتىدۇ ، بۇنىڭ ئىچىدە نۇرغۇنلىغان ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەتچىلەرمۇ بار.
ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەتچىلەر كومپيۇتېر ئۈستىلىدە ئۇزاق ئولتۇرغانلىقتىن ، بەدەن ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ ، شۇڭا مۇسكۇل ، قان تومۇر ، فاشىيا ، بوغۇم كاپسۇلى ۋە باشقا يۇمشاق توقۇلمىلار ئۇزۇن ۋاقىت جىددىي ھالەتتە تۇرىدۇ.ھەمدە ھارغىنلىقتىن كېيىن بويۇن مۇسكۇلى فىزىئولوگىيىلىك يۈكتىن ئېشىپ ، مۇسكۇللارنىڭ مەزى بېزىدە ئىششىق پەيدا قىلىدىغان ستېرېئولۇق ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ئىششىق نېرۋا ئۇچىنى غىدىقلاپ ، ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ئامىللاردۇر.
مۇسكۇلدىكى بۇ جىددىيلىك سەۋەبىدىن ، بالىياتقۇ بوينى دىسكىسى ناچارلىشىپ ، قاندىكى ياغ كۆپىيىدۇ.دىسكا بويۇن ۋە مۈرە نېرۋىسىنى بىۋاسىتە قىسىۋالىدۇ ، نېرۋىلارنىڭ ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئاندىن بالىياتقۇ بوينى ئومۇرتقا كېسەللىكى ۋە بەل ئومۇرتقىسى قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بەل ۋە بويۇن ئومۇرتقىسى كېسەللىرىدىن باشقا ، كېچىدە ئۇخلاشتىن كېلىپ چىققان قول زەخىملىنىش ۋە ئۇيقۇ مەسىلىسىمۇ خەتەرگە دۇچ كېلىدۇ.
2. ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەتچىلەر قايسى خىل ئولتۇرۇش ئورنىنى ئىشلىتىشى كېرەك؟
نۇرغۇن ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەتچىلەر كومپيۇتېر ئىشلەتكەندە ئېگىلىشنىڭ «ئۆلچەملىك خاتالىق ھالىتى» بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.بۇ قىياپەت بويۇن ۋە بەل بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، بويۇن ۋە مۈرە ئاغرىقىنى ، كانايچە نېرۋىسىنىڭ بېسىمىنى ، بارماقلارنىڭ ماغدۇرسىزلىنىشىنى ۋە نەپەس قىيىنلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئۇنداقتا ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەتچىلەر قانداق ئولتۇرۇشى كېرەك؟
ئولتۇرۇشنىڭ توغرا ئۇسۇلى ئېڭىكىڭىزنى ۋە بېشىڭىزنى مۈرىڭىزگە توغرىلاپ ، مۈرىڭىزنىڭ تىۋىشىنى كەينىگە تارتىپ ، قولىڭىزنى ئازراق سىرتقا ئايلاندۇرۇپ كۆكرىكىڭىزنى ئېچىڭ ، مۈرىڭىزنىڭ تىۋىشى تۆۋەنگە چۈشۈپ ، ياقا سۆڭىكىڭىز ئىمكانقەدەر تەكشى بولىدۇ.ئومۇرتقا تۈز تۈز ئۈستۈنكى بەدەننىڭ تارتىش كۈچى مەركىزىنىڭ ئىششىيغا چۈشۈپ كېتىشىگە يول قويىدۇ ، بەل ۋە قورساق بەلگىلىك دەرىجىدە چىڭلىقنى ساقلاپ ، ئومۇرتقا ھالىتىنى ساقلايدۇ.پۇتىڭىز تىزنىڭ ئالدىدا ، پۇتىڭىز ، تىزلىرىڭىز ئالدىدا.بۇ ئورۇندا بەك ئۇزۇن تۇرۇش يەنە بەزى مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقى ۋە داس بوشلۇقىنىڭ تۇراقسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن ، شۇڭا دۈمبىڭىزنى ئورۇندۇقنىڭ كەينىگە توغرىلاشنى ئويلاڭ ، كومپيۇتېر ئىشلەتكەندە بېشىڭىزنى ئالدىغا ئېگىشتىن ساقلىنىڭ ، مۈرىڭىزنىڭ تىۋىشى چۆكۈپ كەتمەيدۇ.
ئېلېكترونلۇق تەنھەرىكەتچىلەر ئۇچرايدىغان جىسمانىي زەخىملىنىش ۋە توغرا ئولتۇرۇش ئۇسۇلى توغرىسىدا پاراڭلاشقاندىن كېيىن ، بىز ياخشى ئورۇندۇقنىڭ ياخشى ئولتۇرۇش ھالىتىگە كۆنۈپ ، ئومۇرتقا ، باش ۋە بوينىڭىزنى ئازادە ھالەتتە ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى كېرەكلىكىنى بايقىدۇق.بۇ ئېلېكترونلۇق ئويۇن قويغۇچىلار ئۈچۈن ئالاھىدە لايىھەلەنگەن «ئويۇن ئورۇندۇق».قايسى ئويۇن ئورۇندۇق ماركىلىرى ياخشى؟دېمەكGDHERO ئويۇن ئورۇندۇقلىرى، تاللىشىڭىز ئۈچۈن ھەرخىل ئېسىل ئويۇن ئورۇندۇقلىرى!
تېخىمۇ كۆپ ئويۇن ئورۇندۇق تۈرلىرى ، pls GDHERO تور بېتىنى كۆرسىتىدۇ:
يوللانغان ۋاقتى: Jun-10-2022